2024年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 17日:
|
1435 kcal
|
脂質: 46.97g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 187.85g.
朝食: Elma, Corny Tahıl Bar Kakao Muz, Ülker Çokokrem, Yeşil Biber, Zeytin, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kayısı, Mis Laktozsuz Süt. 昼食: Ayran, Yeşil Biber, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Sığır Eti Köftesi. 夕食: Domatesler, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. 軽食/その他: Mis Laktozsuz Süt, Fellas Meyve Bar, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Mis Laktozsuz Süt, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|