2024年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 17日:
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1340 kcal
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脂質: 61.02g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 144.54g.
朝食: Zwetschgen, Lidl Vollkorntoast, Migros Melone Charentais, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Sun Queen Cranberries, Margarine, M-Budget Muesli, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature. 昼食: Margarine, Lidl Vollkorntoast, Milfina Schachtelkäse. 夕食: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, M-Classic Hackbraten. 軽食/その他: Finest Bakery Cookies, Lidl Vollkorntoast, Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Margarine, Atkins Peanut Butter Cups, Kambly Crispy Moments Paprika. もっと...
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2197 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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