2024年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 17日:
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1475 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 43.06g | 炭水化物: 130.27g.
朝食: Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Kania Prażona Cebula, Sonko Lekkie 7 Ziaren, Morliny Berlinki, Mleko z 2% Tłuszczu, Pudliszki Ketchup Pikantny. 昼食: Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Lidl Bułka Pszenna, Masło, Łowicz Anty Baton Crunchy Wafer. 夕食: Carrefour Ziemniaczki Ćwiartki, Kluski Śląskie, Kaczka Pieczona, Krokus Kapusta Czerwona "Modra". 軽食/その他: Prosecco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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