2015年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 16日:
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1480 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 94.38g | 炭水化物: 163.03g.
朝食: Сметана, Оладьи на Кефире, Творожная Запеканка. 昼食: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Суп Овощной, Сметана. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Дыня, Арбуз, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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