2024年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 17日:
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2374 kcal
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脂質: 94.82g | たんぱく質: 137.25g | 炭水化物: 258.31g.
朝食: Pisang Molen, Wings Food Top Coffee Gula Aren. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kulit Melinjo, Telur Rebus, Tempe Kukus, Tahu Kukus. 夕食: Ikan Kembung, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Kulit Melinjo, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Sakura Egg Tofu, Madu, Jus Tomat. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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