2024年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 17日:
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907 kcal
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脂質: 40.91g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 85.79g.
朝食: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus. 昼食: Sambal Goreng Kentang, Urap, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Kuning, Telur Balado. 軽食/その他: Incofood Maxcreamer, Indocafe Kopi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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