2024年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 14日:
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1663 kcal
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脂質: 58.88g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 187.66g.
昼食: Suco de Maracujá, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Pão Doce, Probiótica Whey , Ovo Mexido, Philadelphia Cream Cheese Light. 軽食/その他: Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Brócolis Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Philadelphia Cream Cheese, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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1417 kcal
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運動:
ハイキング - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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Nutricionista RoxyPerdigaoの体重の記録
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