2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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1023 kcal
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脂質: 39.34g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 94.81g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido. 夕食: Carne de Búfalo (Magro), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Folhas. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Tapioca de Queijo. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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