2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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1153 kcal
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脂質: 79.93g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 68.32g.
朝食: Yudum Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Ispanak, Kerem Labne, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Manav Semizotu (A), Salatalık, Domatesler, Yeşil Biber, Migros Kapya Biber, Avokado. 夕食: Kayısı, Kırmızı Erik, Nektarin, İçim Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sütaş Ayran, Soğanlar, Yudum Ayçiçek Yağı, Kühne Gewürz Gurken , Ispanak, Yumurta. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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