2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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3034 kcal
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脂質: 112.26g | たんぱく質: 177.31g | 炭水化物: 311.28g.
朝食: Creamy overnight oats. 昼食前: Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Lotus Biscoff Spread, Chobani Natural Light Greek Yogurt , Cadbury Freddo Frog. 昼食: Coles Roast Chicken, Nando's Perinaise, Mutti Cherry Tomatoes, Arnott's Snack Right. 昼食後: Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Lotus Biscoff Spread, Chobani Natural Light Greek Yogurt . 夕食: Coles Frozen Corn Kernels , Carrots , Pumpkin , Zerella Spud Light. 夕食後: Cadbury Curly Wurly. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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