2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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951 kcal
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脂質: 45.87g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 50.89g.
朝食: Exponenta Продукт Творожный Skyr Обезжиренный, Помидоры, Яйцо Всмятку. 昼食: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Абрикос. 夕食: Кальве Майонез Легкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Exponenta Солёная Карамель, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису». もっと...
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週に0.7 kg減量中
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