2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
|
1914 kcal
|
脂質: 61.16g | たんぱく質: 137.71g | 炭水化物: 198.34g.
朝食: Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Pikok Filet Wędzony Z Piersi Indyka, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Jajko, Pomidor Malinowy, Mleczna Dolina Masło Extra, Grzybki Chleb Gryczany. 昼食: Grycan Lody Stracciatella, Grycan Sorbet Malinowy. 夕食: Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Pomidory Koktajlowe, Putka Chleb Gryczany. 軽食/その他: Maliny, Nestlé Corn Flakes, Biedronka Banan, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|