2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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758 kcal
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脂質: 21.00g | たんぱく質: 32.47g | 炭水化物: 107.22g.
朝食: Bolletje Schuddebuikjes, Melkan Franse Stijl Magere Kwark. 昼食: Heinz Tomaten Ketchup Zero, Kaas, Wit Brood. 軽食/その他: Red Bull Energy Drink (Blikje), Komkommer (Geschild), Sojasaus. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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