2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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1642 kcal
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脂質: 72.79g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 118.67g.
朝食: Сыр Голландский, Белый Хлеб. 昼食: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лагман. 夕食: Trioni Вино Красное Полусладкое Ахашени, Кедровые Орехи , Barilla Макароны Спагетти , Оливковое Масло, Dolce Granto Пармезан 40%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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