2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
|
1451 kcal
|
脂質: 52.74g | たんぱく質: 140.84g | 炭水化物: 90.43g.
朝食: Дары Океана Форель Слабосолёная, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Светаево Творог Обезжиренный, Слобода Масло , Монетка Сыр Легкий, Вемол Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. 昼食: Аэрофиле, Вемол Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жасмин отварной. 夕食: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Дары Океана Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вемол Молоко 2,5%. 軽食/その他: #Безвреда Джем, Вемол Молоко 2,5%, Snaqer Печенье Глазированное с Арахисом и Изюмом, Яичный Желток, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Fito Forma Крем Паста Клубника со Сливками. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|