2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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1203 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 81.46g | 炭水化物: 77.51g.
朝食: Pomidory, Tarczyński Kabanosy Spicy Chicken. 昼食: Sierpc Ser Królewski Wędzony. 夕食: Rolnik Buraczki Tarte, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczeń Wieprzowa , Kluski Śląskie. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Wakacje? Ciśniemy, ciśniemy 😃
2024年 08月 17日 投稿者: LukLed
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Podeszła mi trochę w górę kaloryka, ale ogólnie nie jest tragicznie.
2024年 08月 18日 投稿者: adikru41
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To obniżamy kalorykę i ciśniemy 😃
2024年 08月 18日 投稿者: LukLed
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obniżyłem właśnie od 2 dni 1100 zobacze jak będzie dalej... pomiarów już wszystkich nie wpisuje ale spadki jak najbardziej będę monitorował :-)
2024年 08月 21日 投稿者: adikru41
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