2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
|
1467 kcal
|
脂質: 37.10g | たんぱく質: 101.89g | 炭水化物: 199.40g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Персики Плоские, Нимет Жевательная Конфета, Абрикос, Красная Цена Молоко 1,5%, Фругурт Йогурт Клубника-Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Клубника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Кабачки, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Яйцо Куриное, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Маленькими шагами к большой цели 🎯🌸☀️🔥
2024年 08月 18日 投稿者: nadia moon
|
Спасибо большое ❤️ сегодня вообще 61,2, но пока даже не отмечаю, пусть стабилизируется х))
Полосочка в ФС стала зелёной😍 маленькое чудо))(
2024年 08月 18日 投稿者: kimhirsun
|
Новый уровень! Новая радость)) 🥰
2024年 08月 18日 投稿者: nadia moon
|
До цели совсем немного осталось ❤️🔥
2024年 08月 18日 投稿者: nadia moon
|
Спасибо ещё раз❤️ я не особенно надеюсь дойти до нее до конца лета, но какая собственно разница))
Планирую выложить фотки до и после как дойду х)
2024年 08月 18日 投稿者: kimhirsun
|
Хорошая мотивация, дал не в когда получается как хочется, но лучше немного подольше и достичь результата, чем не достичь 💕 Буду ждать фото 🥰
2024年 08月 19日 投稿者: nadia moon
|
2024年 08月 19日 投稿者: kimhirsun
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|