2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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1258 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 86.54g | 炭水化物: 112.70g.
昼食: 清炒翠玉瓜, 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 海帶, 毛豆. 夕食: 炒花菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 清炒洋蔥. 軽食/その他: 乖乖 五香乖乖, 杜老爺 雙倍巧克力甜筒, 7-11 熱美式(大). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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