2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
|
1625 kcal
|
脂質: 78.58g | たんぱく質: 104.82g | 炭水化物: 112.85g.
朝食: Куриное Филе, Антон Палыч Сыр Марго, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Топпинг Гранатовый, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Ирмень Сметана 15%, Ярче Творог 5%. 昼食: Ярче Творог 5%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Активия Йогурт с Черносливом, Protein Rex Protein Rex Strong. 夕食: Куяганский Маслосырзавод Сыр Таежный, Майонез, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Большевик Медвежонок Барни. 軽食/その他: Пятерочка Нектарин , Нектарины, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|