2015年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 14日:
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1375 kcal
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脂質: 95.69g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 25.47g.
朝食: Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble, Great Value Half & Half, Coffee. 昼食: Atkins Frozen Beef Merlot. 夕食: Kraft Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
2015年 08月 14日 投稿者: alphamares
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2015年 08月 14日 投稿者: ClassicRocker
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Don't panic, you got this!
2015年 08月 14日 投稿者: tke769
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You did GREAT - three pounds is blip, sweetie! you can knock that off quickly!!
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