2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1460 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 128.75g | 炭水化物: 96.34g.
朝食: Banana, Cremac Queso Cremoso, Don Yeyo Pan Lacteado, Morixe Avena Instantánea, Huevo, Taragüi Yerba Mate. 昼食: Cada Día Aceite, Nueces, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito sin Grasa, Tomates. 夕食: ENA Muscle Max, Nueces, Tomates, Hígado de Pollo. 軽食/その他: SPX Nutrition MAX Whey Cutter, Ilolay Leche en Polvo Descremada. もっと...
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体重に変化ありません
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