2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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1365 kcal
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脂質: 78.47g | たんぱく質: 111.21g | 炭水化物: 54.44g.
朝食: Tea with Milk, Beef Tallow, Parsley , Woolworths Select Tasty Cheese, Woolworths Champagne Leg Ham, Tomatoes, Egg (Whole) . 昼食: Milk, Moccona Decaff Coffee, Tasty Cheese, Sea Crown Sardines in Vegetable Oil, Cucumber (with Peel) , Blue Cheese , Fehlbergs Pickled Jalapenos. 夕食: Milk, Cocoa Powder, Coles Tomato Sauce, Pumpkin , Carrots , Brussels Sprouts, Chicken Meat and Skin . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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