2015年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 15日:
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576 kcal
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脂質: 14.90g | たんぱく質: 18.46g | 炭水化物: 92.03g.
朝食: Vigor Margarina Light, Tapioca, Herbalife Chá Verde. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Macaxeira Cozida, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Batatas Fritas, Pernil Assado, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Arroz Branco, Pirão. 軽食/その他: Clight Suco de Uva, Bauducco Torrada Multi Grãos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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