2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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878 kcal
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脂質: 24.70g | たんぱく質: 46.59g | 炭水化物: 124.28g.
朝食: Bakwan, Pepaya, Jus Jeruk Nipis, kopi. 昼食: Ikan Mujair Goreng, Kerupuk Putih, Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ikan Mujair Goreng, Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Khong Guan Malkist Seaweed, Vegeta Vegeta, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Semangka, Kue Bolu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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