2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
|
786 kcal
|
脂質: 31.79g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 76.63g.
朝食: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus. 昼食: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 軽食/その他: Sunpride Golden Pear, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Siantar Top Goriorio. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|