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AllieLittles
日記
2015年 08月 15日
AllieLittlesの日記, 2015年 08月 15日
AllieLittlesさんの自己紹介
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2015年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.0 kg
これまでの減量分:
18.7 kg
.
残り:
13.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 08月 15日:
657 kcal
脂質: 24.00g | たんぱく質: 38.44g | 炭水化物: 74.22g.
朝食:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
昼食:
Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz).
夕食:
Balance Bar Caramel Nut Blast.
もっと...
2066 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 38 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 52 分.
もっと...
週に2.5 kg増量中
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