2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1101 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 132.00g.
朝食: Café, Quatá Creme de Ricota Light, Queijo Minas, Kitano Canela Em Pó, Laranja Lima, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 昼食: Bretzke Pudim de Chocolate, Kopenhagen Ganache, Feijão Preto Cozido, Alface, Chuchu Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso , Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Dona Benta Macarrão Parafuso, Azeitonas Verdes, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Quatá Creme de Ricota Light, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Laranja Lima, Queijo Mozzarella, Danone Iogurte Corpus Zero, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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