2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1633 kcal
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脂質: 103.11g | たんぱく質: 159.11g | 炭水化物: 12.95g.
朝食: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Ovo Frito. 昼食: Coração de Frango Grelhado, Friboi Fraldinha Assada, Ovo Frito, Couve-Flor, Salpicão de Frango. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Creme de Leite, Shitake, Calabresa, Friboi Contra Filé Maturado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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