2024年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 10日:
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1679 kcal
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脂質: 85.07g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 169.70g.
朝食: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Ülker Çokokrem, Maydanoz, Roka Marulu, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Menemen. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Kıymalı Kabak Dolması. 軽食/その他: Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Meyveli Kek, Haşlanmış Mısır, Karpuz. もっと...
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体重に変化ありません
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