2015年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 15日:
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2158 kcal
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脂質: 72.90g | たんぱく質: 110.12g | 炭水化物: 243.54g.
朝食: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Kiwi, Markal Flocons d'avoine Petits, les Comtes de Provence Figue Bio. 昼食: les Comtes de Provence Figue Bio, Ananas, Taillefine Yaourt Nature 0%, Radis Noir, Vinaigrette, Tomates, Melon, Conserverie Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Baguette. 夕食: Casino 85% Cacao Corsé, U Bio Mélange de Céréales et Légumes Secs, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Salade Verte, St Môret Ligne & Plaisir, Vin de Table Rouge, Baguette, Melon. 軽食/その他: Bounty Glace Bounty. もっと...
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2613 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 29 分, 運転 - 2 時間, ショッピング - 30 分, 立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 6 分, デスクワーク - 45 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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