2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1786 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 269.37g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Frisian Flag Kompleta Coklat. 昼食: Roma Bonita Bolu Telur Lembut Rasa Keju Susu, SuperIndo Beef Rolade, Nasi Putih. 夕食: Tumis Buncis, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. 軽食/その他: Biskies Crunchy Milk Crackers With Creamy Chocolate, Sari Roti Roti Isi Keju, Mochi. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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