2015年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 15日:
|
4673 kcal
|
脂質: 154.33g | たんぱく質: 145.95g | 炭水化物: 653.08g.
朝食: Tymbark Napój Jabłko-Brzoskwinia, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Sprite Sprite. 昼食: Storck Merci, Babeczka, Cukier, Kawa Capuccino, Almette Serek Śmietankowy, Łosoś, Szpinak, Ser Gouda, Pieczony Schab Wieprzowy, Kaszanka, Pomidory, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy. 夕食: Beza, Tort, Sernik, Salato Sałatka Domowa Warzywna, Dr Gerard Pryncypałki White, Solidarność Czekoladki Pistachio, Majonez, Jajko na Twardo, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sprite Sprite, Martini Martini Bianco, Cukier, Kawa Capuccino. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|