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Guten morgen. Mein erster Erfolg!😄
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71.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 15日:
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1405 kcal
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脂質: 58.94g | たんぱく質: 105.52g | 炭水化物: 113.30g.
朝食: REWE Geflügelaufschnitt, Aldi Esrom, Frau Antje Beste Butter, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Cocktailtomaten, Möhren, Kaffee mit Milch. 昼食: WellMix Eiweissdiät. 夕食: Schweinefilet, Lidl Eisbergsalat, Petersilie, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma. 軽食/その他: TiP Müsliriegel Nuss, Kaffee mit Milch. もっと...
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1971 kcal
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運動:
ショッピング - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
2015年 08月 15日 投稿者: Friesenwoelfin
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2015年 08月 15日 投稿者: susili2406
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toll...klappt ja schon ganz gut...weiterhin so guten erfolg!.....wenns bei mir doch auch mal klappen würde :-/
2015年 08月 15日 投稿者: Silouette
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