2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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693 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 74.12g.
朝食: Можно Много Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Био Баланс Кефир 1%, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Перекресток Персик. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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