2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
|
1824 kcal
|
脂質: 84.73g | たんぱく質: 141.36g | 炭水化物: 114.84g.
朝食: Мясная Ферма Рулет Филейный, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Kikkoman Соевый Соус, Кабачок, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачковая лепешка. 昼食: Варенька Варенье Вишневое, Молочный Знак Творог 9%, Зеленая Линия Кофе Капучино, Колосок Лаваш Армянский, Heinz Сырный Соус Оригинальный, Fish House Форель Солёная. 夕食: ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Куриные Грудки (Запеченые), Богатырские Традиции Гренки со Вкусом Рака и Укропа, Магнит Помидоры Черри, Kuhne Соус Салатный American Caesar, Салат Айсберг. 軽食/その他: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Домик в деревне Кефир 3,2%, Фундук Фундук, Миндаль Судак Жареный, Изюм, Good Food Кешью Жареный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|