2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
|
1554 kcal
|
脂質: 62.03g | たんぱく質: 135.69g | 炭水化物: 104.39g.
朝食: Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. 昼食: Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Басмати. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Греческий, Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 軽食/その他: Колбаса Докторская, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|