2015年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 15日:
|
1742 kcal
|
脂質: 35.91g | たんぱく質: 111.42g | 炭水化物: 221.72g.
朝食: Fibre & Herb Tablets, Alpro Almond Original, Quaker Oats Oat So Simple Original, Herbalife Instant Herbal Beverage, Water. 昼食: Itsu Noodle Pot Chicken, Strawberries, Herbalife Fibre & Herb Tablets, Bananas, Alpro Almond, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. 夕食: Cooked Broccoli (from Fresh), Sainsbury's Thai Jasmine Rice, Chicken Breast, Herbalife Fibre & Herb Tablets. 軽食/その他: Oranges , Herbalife Protein bar-vanilla almond flavor, Oasis Citrus Punch, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). もっと...
|
|
2562 kcal
|
運動:
PiYo: Sweat - 36 分, T25 Ab Intervals - 28 分, 家事 - 1 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 30 分. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|