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Bin echt überrascht und das nach einem Tag .
Habe mich heute nochmal gewogen , weil ich mein Wiegetag lieber am Samstag habe.
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101.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 15日:
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1393 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 227.96g.
朝食: Zucker, Kaffee mit Milch, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Landliebe Konfitüre Aprikosen, K-Classic Motion Halbfett Margarine, K-Classic Weizen Brötchen. 昼食: Kaffee mit Milch, Activia Vanille (115g), Maggi Klare Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Currypulver, Lien Ying Kokosmilch Cremig, Thomy Sonnenblumenöl, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Libby's Ananas in Stücken Natursüss, Rote Paprika, Grüne Paprika. 夕食: Wassermelone. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Haribo Color-Rado, Weintrauben. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Super für den Anfang - das motiviert !
2015年 08月 15日 投稿者: zohranne
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Ja, wenn es so gut weiter geht , bin ich sehr zufrieden.
2015年 08月 15日 投稿者: Schnecki61
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