2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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2177 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 337.79g.
朝食: Arla Skyr, Chia Samen, Haferfleks, Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Tomaten, Galbani Mozzarella, Davert Süßkartoffel Curry. 夕食: Nimm2 Lach Gummi Softies, Trauben, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. 軽食/その他: Secco, Magnum Almond Mini, Kaffee mit Milch, REWE Bio Maiswaffeln. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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