2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1333 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 103.75g | 炭水化物: 116.89g.
朝食: Американо, Брест-Литовск Молоко 2.8%, Огурец (с Кожурой), Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые, Ганна Куриная Грудка Копченая , Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. 昼食: Запеченое филе с помидорами, Гречка Отварная. 夕食: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченое филе с помидорами, Кофе (из Молотых Зерен), Корона Торт Смородинка. 軽食/その他: Яблоки Белый Налив. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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