2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1884 kcal
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脂質: 95.36g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 179.92g.
朝食: Jajko, Biedronka Focaccia, Finuu Masło Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Jajko, Winiary Majonez Lekki, Musztarda, Rogalik, Gotowane Żółtko, Thai Coco Woda Kokosowa. 夕食: Kinder Choco Fresh, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Pieczeń Rzymska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Cukier, Musli, Nesquik Płatki Nesquik, Mleko z 2% Tłuszczu, Masło Orzechowe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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