2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1820 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 162.26g | 炭水化物: 196.55g.
朝食: Minyak Zaitun, Egg White, Telur. 昼食: Bertolli Olive Oil, Dada Ayam Masak, Fukumi Nasi Porang. 夕食: Olive Oil, Egg White, Egg, ABC Sarden, ABC Sarden, Fukumi Nasi Porang, Fukumi Nasi Porang. 軽食/その他: Oishi Rin-Bee, Sunpride Golden Pear, Sunpride Banana, Binggrae Power Cap Banana, Aice Histeria. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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