2024年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 14日:
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1776 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 117.54g | 炭水化物: 208.29g.
昼食: 福樂 低脂超能蛋白（可可口味）, 7-11 日式蕎麥風味麵, 全聯 秋葵, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 玉米筍, 白蘑菇（炒）, 木耳, 雞胸肉, 生菜. 夕食: 肯德基 (KFC) 義式香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 雞汁風味飯, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 蛋塔. 軽食/その他: emina Emina草莓限定版, Emina 蘭姆葡萄起司派, 蘋果（去皮）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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