2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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2910 kcal
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脂質: 95.98g | たんぱく質: 133.74g | 炭水化物: 405.76g.
朝食: 유산소 목표치. 夕食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴, 파리바게트 뉴욕 브라우니 케이크. 軽食/その他: CU 햄에그치즈, CU 이건가요? 샌드위치, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛, 빚은 대박우유찹쌀떡, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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