2015年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 15日:
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1455 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 138.41g.
朝食: Himbeeren, Magerquark, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Kürbiskerne. 昼食: Milbona Emmentaler Gerieben, Olivenöl, Schlagsahne, Champignons, Rote Paprika, Frikadelle, Kartoffeln. 夕食: Tomatenmark, Tomaten, Senf, Fol Epi Classic, Alnatura Sommersalami, Deli Reform Das Original, Lidl Weltmeisterbrot. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Schmandkuchen. もっと...
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2398 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 階段昇降 - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 家事 - 30 分, マッサージ - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 53 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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