2011年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 30日:
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2026 kcal
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脂質: 171.29g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 17.60g.
朝食: Water, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bacon, Heavy Cream. 昼食: corned beef. 夕食: strawberry, cream cheese, onion, stock cube, chicken, heavy cream. もっと...
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2420 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 休憩 - 8 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 33 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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