2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1221 kcal
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脂質: 52.56g | たんぱく質: 112.87g | 炭水化物: 79.01g.
昼食: Dada Ayam, Tempe, Saori Saos Tiram, Satu Porsi Ceciwis Jamur, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Kecambah, Jeruk Nipis, Tahu, Bakso Ayam. 軽食/その他: Granova Nuts & Chocolate Bar. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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