2024年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 14日:
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1284 kcal
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脂質: 35.14g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 184.08g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Puro Sabor Margarina, Cuscuz (Cozido). 昼食: Dafruta Suco de Goiaba, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bala (Dura), Lilith Bala Maçã Verde, Puro Sabor Margarina, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Dafruta Suco de Goiaba, Café Brasileiro Café com Açúcar, Puro Sabor Margarina, Cuscuz (Cozido), Dafruta Suco de Goiaba. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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