2015年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 66.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 14日:
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1911 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 125.19g | 炭水化物: 231.95g.
朝食: Banaan, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. 昼食: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, AH Gerookte Kipfilet. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. 軽食/その他: Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Bodylab Mass Creatine. もっと...
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2425 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, テレビで見る - 7 時間, 座る - 2 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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