2015年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 14日:
|
1825 kcal
|
脂質: 45.75g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 213.66g.
朝食: Ricolino Bubulubu, Nestlé Corn Flakes, Nestlé La Lechera, Alpura 2000 Light. 昼食: Riunite Lambrusco, Sapporo Ichiban Japanese Style Noodles & Original Flavored-Soup, SuKarne Arrachera Marinada. 夕食: Quaker Stila Fresa, Nestlé Corn Flakes, Nestlé La Lechera, Alpura 2000 Light, Nestlé La Lechera, Smucker's Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (23g). もっと...
|
|
2054 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|